Sportstudio Soňa

Sportstudio Soňa je menší nezávislé studio v Karlových Varech, které sídlí v 6. patře budovy Prima v Buchenwaldské ulici. Lekce jsou určené pouze ženám a důraz se klade na pomalá a zdravotní cvičení v klidném, přátelském prostředí. Atmosféru dotváří vůně aromaolejů a svíčky, které se používají po celou dobu cvičení.

Zakladatelkou a hlavní lektorkou je Soňa Blažková, která cvičení pojímá jako koučování pohybem. Vedle ní ve studiu působí lektorka Kateřina Nováková, jež vede pilates se zaměřením na hluboké břišní a zádové svaly, správné držení těla a přesné dýchání. Při cvičení se využívají pomůcky jako Fletcher towels, lehké činky nebo overball.

V rozvrhu se objevují programy DeepWORK, což je dynamický trénink s vlastní vahou těla střídající silovou a kondiční zátěž s uvolněním, a jeho pomalá varianta BodyArt, doporučovaná úplným začátečníkům. Další lekce zahrnují například bodyforming s bosu. Sál má omezenou kapacitu, proto studio doporučuje rezervovat místo předem v online rezervačním systému, na lekci je však možné přijít i bez rezervace. Studio nabízí také on-line cvičení a uzavřené kurzy.