STAY FIT STOCKHOLM

Stay Fit Stockholm är ett hälso- och träningskoncept i Södra Hammarbyhamnen som erbjuder personlig träning, gruppträning utomhus, massage och råd kring kost och livsstil. Verksamheten utgår från fem grundpelare: hälsosam kost, regelbunden fysisk träning, vardagsrörelse, skadeförebyggande träning samt långsiktig styrka och välmående.

Gruppträningen bedrivs året runt under bar himmel på platser som Tantolundens utegym, Hammarbybacken och Eriksdals utegym. Tabataklassen hålls varje måndag och torsdag klockan 18:30–19:30 i Tantolunden och kombinerar intervallträning med konditions- och styrkefokus. Egen kroppsvikt och gummiband används som redskap. Cirkelträning erbjuds också som utomhusformat, och ledigt tas enbart på röda helgdagar.

Dessutom finns massagebehandlingar i klassisk svensk och djupgående stil, med syfte att lösa upp spänningar och åstadkomma total återhämtning. Behandlingstider om 30 och 60 minuter finns tillgängliga, liksom klippkort för fler besök. Verksamheten vänder sig till alla oavsett träningsbakgrund och lägger stor vikt vid gemenskap, kroppskännedom och ett hållbart och aktivt liv över tid.