Stefanie Mehmke - Yoga

Stefanie Mehmke ist Yogalehrerin aus Ingolstadt und bietet Online-Yogakurse über Zoom an. Das Angebot richtet sich an Menschen unterschiedlicher Erfahrungsstufen und umfasst mehrere spezialisierte Stilrichtungen: Hatha Yoga zur Stärkung von Kraft, Flexibilität und innerer Balance, Hormon Yoga zur natürlichen Unterstützung des Hormonsystems sowie Prenatal Yoga, das speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren in den verschiedenen Monaten der Schwangerschaft abgestimmt ist.

Ein besonderes Merkmal ist die Unterrichtsphilosophie in kleinen Gruppen, um individuell auf die Teilnehmenden eingehen zu können. Der Einstieg ist jederzeit möglich, auch ohne Vorkenntnisse. Jede Kursteilnahme beginnt mit einem kostenlosen Kennenlerngespräch, das einen persönlichen Austausch vor dem ersten Kurs ermöglicht.

Neben den Gruppenangeboten gibt es individuelle Yoga-Coachings im 1:1-Format, die entweder in angemieteten Räumen oder in der Natur stattfinden. Diese Einzelsessions richten sich an Personen, die ihre Praxis vertiefen möchten oder sich in Gruppen unwohl fühlen. Die Buchung erfolgt per E-Mail, und Interessierte werden vor Kursbeginn persönlich zurückgerufen.