Area 10

Το Area 10 είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο Pilates και χορού στο Παγκράτι, κοντά στο κέντρο της Αθήνας. Ιδρύθηκε το 2014 από τις Ελένη Κόντζιλα και Ελένη Μαρκουλάκη και λειτουργεί στην οδό Σπύρου Μερκούρη 10. Η πρακτική του στηρίζεται στη μέθοδο BASI Pilates και στην προσωπική καθοδήγηση κάθε ασκούμενου.

Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται ολιγομελή ομαδικά μαθήματα Pilates Mat, με έως 10 άτομα ανά τμήμα, στα οποία χρησιμοποιούνται βοηθήματα όπως foam roller, Pilates ring, λάστιχα και μπάλες. Παράλληλα προσφέρονται ατομικά μαθήματα και μαθήματα σε ντουέτο σε Reformer, Tower, Wunda Chair και Spine Corrector, με ασκήσεις προσαρμοσμένες στο επίπεδο και στους στόχους του καθενός. Υπάρχουν επίσης ατομικά μαθήματα Pre natal και Post natal Pilates με πιστοποίηση BASI, που δίνουν έμφαση στην αναπνοή και στο πυελικό έδαφος.

Η ενότητα χορού καλύπτει μπαλέτο, σύγχρονο χορό, Barre Terre και Stretching, με ομαδικά μαθήματα υπό την καθοδήγηση της Ελένης Κόντζιλα. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω της ιστοσελίδας, με email ή τηλεφωνικά. Το στούντιο διαθέτει σελίδες στα ελληνικά και στα αγγλικά.