Strong body and mind

Strong Body and Mind är en hälsostudio i Liljeholmen, närmare bestämt vid Liljeholmskajen på Sjöviksvägen 132, som samlar yoga, pilates, funktionell styrka och rörelseträning under ett tak. Utbudet täcker såväl schemalagda gruppklasser som personlig träning, och för den som föredrar att träna hemifrån finns även onlineträning. Bland träningsformerna hittar du pilates, yoga, Soma Move och funktionell styrka.

Grupperna hålls medvetet små för att instruktörerna ska kunna ge varje deltagare mer uppmärksamhet. Stämningen är personlig snarare än anonym, med fokus på att vara närvarande i kroppen och sinnet. Studion erbjuder dessutom träning för barn och ungdomar samt anpassad seniorträning, vilket breddar målgruppen utöver den typiska boutique-besökaren.

Passer dig som söker ett varierat träningsupplägg med tydlig instruktörskontakt, oavsett om du föredrar en fast kurs i veckan eller bokar klasser löpande med klippkort.