STUDIO DU LAC

Situé au 22 chemin des Bateliers à Aix-les-Bains, à proximité du lac, Studio du Lac est un espace dédié au mouvement et au bien-être. Le studio propose un programme de cours collectifs couvrant plusieurs disciplines : Pilates, yoga, yoga aérien (Fly Yoga), renforcement musculaire, cardio training et stretching. Chaque séance est conçue pour s'adapter à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants réguliers, avec un encadrement assuré par des enseignants qualifiés.

Le yoga aérien se distingue par l'utilisation d'un hamac en tissu permettant des postures en suspension, favorisant la décompression vertébrale et le renforcement du corps. Les séances de Pilates ciblent en priorité les muscles posturaux et la conscience corporelle, tandis que les cours de renforcement musculaire s'appuient sur le poids du corps ou du matériel léger pour travailler l'ensemble des groupes musculaires. Le stretching guidé complète l'offre en proposant une récupération active.

En dehors des cours collectifs, des cours particuliers sont disponibles sur demande, permettant un accompagnement individualisé en fonction des objectifs de chaque pratiquant. Le studio propose également la location de l'espace pour des événements ou des projets extérieurs, à l'heure, à la demi-journée ou en soirée. La salle est joignable par téléphone ou par e-mail pour toute demande de renseignements ou de réservation.