Studio Dźwięku Jogi

Studio Dźwięku Jogi to kameralne studio medytacji działające w Krakowie przy ulicy Starowiślnej 20/5. Prowadzi je Stowarzyszenie Studio Dźwięku Jogi, czyli grupa przyjaciół, którzy od wielu lat praktykują medytację na co dzień i od kilkunastu lat dzielą się nią z mieszkańcami miasta. Miejsce czerpie z nauk i praktyk linii Brahma Sampradaya, przekazywanych w tradycji jogi i medytacji z pokolenia na pokolenie. Nazwa nawiązuje do mantr, czyli jogicznych dźwięków, a nacisk kładzie się na niematerialne aspekty jogi, a nie na jej wymiar fizyczny.

Oferta obejmuje warsztaty i spotkania medytacyjne. W programie pojawiają się między innymi Yoga Nidra, czyli prowadzona relaksacja w pozycji leżącej na karimatach, Gauranga jako relaksacyjna technika oddechowa, japa joga, czyli medytacja na koralach, oraz kirtan, czyli grupowa medytacja z mantrami i instrumentami muzycznymi. Zajęcia mają formę godzinnych spotkań, najczęściej wieczorem we wtorki. Wśród tematów są podstawy medytacji, redukcja stresu, relaks oraz praktyka z mantrą. Studio organizuje także koncerty z mantrami, a w kalendarzu wydarzeń są spotkania okolicznościowe, na przykład wigilijne.

Spotkania mają zwykle charakter otwarty. Wstęp jest wolny, a studio utrzymuje się z dobrowolnych datków. Na część zajęć obowiązują zapisy z powodu ograniczonej liczby miejsc, na inne wystarczy przyjść. Do sali medytacyjnej wchodzi się bez obuwia, a maty można przynieść własne lub skorzystać z udostępnianych na miejscu.