Studio Essential Moves

Studio Essential Moves is een kleinschalige bewegingsstudio in Maarssen, geleid door Claudia van Berkel. De studio richt zich op Essentrics, een methode waarbij alle grote en kleine spiergroepen worden aangesproken via dynamisch stretchen en gecontroleerde bewegingen. Hierdoor worden spieren sterker en langer, neemt de flexibiliteit toe en verbetert de balans. De methode is geschikt voor mensen die soepeler willen bewegen, werken aan hun houding, herstellen van een blessure, of als aanvulling zoeken op sporten als hardlopen of wielrennen.

Naast groepslessen Essentrics biedt de studio twee aanvullende behandelingen aan. NRT (Neuromusculaire Relaxatie Techniek) is gericht op het snel ontspannen van specifieke spieren, pezen en fascia. Access Bars is een energetische methode die helpt bij het loslaten van vastgeroeste gedragspatronen, emoties en gedachten, met als doel meer balans tussen lichaam en geest.

De lessen vinden plaats op twee locaties in Maarssen: in de zomerperiode buiten onder een tent aan de Neerdyck 3, en bij minder aangenaam weer binnen in het Natuur en Gezondheid Centrum aan de Tuinbouwweg 19C. Lessen worden aangeboden in de ochtend en avond en zijn te boeken via het Eversports-platform.