Studio für Yoga, Meditation und Achtsamkeit Plum Garden

Plum Garden ist ein Studio für Yoga, Meditation und Achtsamkeit in der Bonner Weststadt, geführt von Daniela Brohlburg. Als zertifizierte MBSR-Trainerin (Mindfulness-Based Stress Reduction) bietet sie ein wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen-Achtsamkeitsprogramm zur Stressbewältigung an, das sich an Menschen richtet, die beruflich oder privat unter hohem Druck stehen, eine Erkrankung bewältigen oder einfach achtsamer leben möchten.

Zum Kursangebot gehören neben dem MBSR-Programm auch Mindful Yoga in verschiedenen Stilen wie Yin Yoga, sanftes Hatha, Yoga Nidra und Soundbath sowie Mindful Meditation mit Elementen wie Body-Scan, Pranayama und geleiteten Meditationen. Ergänzend dazu gibt es eine kostenlose Online-Morgenmeditation, Yoga auf dem Stuhl, Workshops wie Tea Tasting sowie Angebote zur Achtsamkeit am Arbeitsplatz, die auch direkt bei Unternehmen, Einrichtungen oder Vereinen stattfinden können.

Das Studio befindet sich an der Kaufmannstraße Ecke Zülpicher Straße mit Eingang über den Garten. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, und bei geeignetem Wetter finden Kurse auch im Freien statt. Kurse sind als Einzel- oder Mehrfachbuchung möglich, ein Gutschein-Angebot ist ebenfalls erhältlich.