Studio IUNO

Studio IUNO is een pilatestudio aan de Hazenkampseweg 26 in Nijmegen, gerund door Astrid Erens. Astrid is sinds 2007 actief als pilatestrained en werkt vanuit de klassieke pilatesmethode, waarbij de kernprincipes ademhaling, concentratie, centrering, controle, flow en precisie centraal staan. Door de jaren heen heeft zij haar kennis verbreed met inzichten van onder anderen Liz Koch en Katy Bowman, waardoor beweging breed en holistisch wordt benaderd.

Het lesaanbod omvat Pilates Matles, Reformer Pilates, Wall-Unit Pilates, Pilates Privé, Pilates Duet, Restorative Pilates en Pink Pilates. De matlessen vinden plaats in kleine groepen van maximaal vijftien deelnemers, de reformerlessen in groepen van maximaal vijf. Lessen duren zestig minuten en worden meerdere dagen per week aangeboden, zowel in de ochtend als in de avond. Pink Pilates is een speciaal programma voor vrouwen die herstellen van borstkanker.

Het jaarprogramma is opgedeeld in vier blokken van elf weken. Deelnemers schrijven zich in via het boekingssysteem Momoyoga, waarvoor een strippenkaart nodig is. Wie wil kennismaken, kan een losse proefles boeken zonder strippenkaart. Studio IUNO richt zich op mensen van alle niveaus en houdt bij het lesgeven rekening met individuele mogelijkheden en eventuele lichamelijke beperkingen.