Pasja

Studio Pasja w Piastowie to kameralne miejsce prowadzące grupowe zajęcia jogi, pilatesu i ćwiczeń na zdrowy kręgosłup. Działa od 2004 roku, a obecnie mieści się na osiedlu przy ulicy Wybickiego. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach liczących od kilku do kilkunastu osób, co pozwala instruktorom zwracać uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Założycielką i właścicielką jest Katarzyna Pieńkos.

Oferta obejmuje jogę ogólną, jogę kręgosłupa, hatha jogę dla grup średnio zaawansowanych oraz jogę flow slow. Obok niej w grafiku znajdują się pilates w różnych odmianach, w tym pilates połączony z ćwiczeniami na zdrowy kręgosłup, a także jogalates, czyli połączenie jogi i pilatesu. Uzupełniają je bodyart oparty na elementach medycyny chińskiej i qigong, trening funkcjonalny oraz zajęcia rozciągające. Zajęcia odbywają się rano i wieczorem od poniedziałku do piątku, a bodyart prowadzony jest także w soboty. Sporadycznie organizowane są też relaksacje z użyciem mis i gongów tybetańskich. Ćwiczy się bez obuwia, a podczas części zajęć wykorzystuje się mały sprzęt, taki jak piłeczki, taśmy czy wałki.

Program jest skierowany do osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania, w tym do tych, które prowadzą siedzący tryb życia lub odczuwają sztywność i bóle kręgosłupa. Zakup karnetu i rezerwacja miejsc w grupach odbywają się przez system WodGuru albo przez recepcję studia.