studio pilates roma

Studio Pilates Roma si trova nel quartiere Parioli, in via Unione Sovietica 16, e propone un'offerta articolata attorno al metodo Pilates e a discipline complementari. Il programma principale comprende corsi di Pilates con grandi attrezzi, Pilates Matwork a corpo libero, Pilates Fusion e Pilates Fisioterapico, quest'ultimo orientato alla riabilitazione e alla terza età. Tra le discipline aggiuntive figura il Bootybarre, un allenamento che unisce elementi di danza, yoga e Pilates, mentre l'Aerial Lab è al momento sospeso.

L'approccio dello studio si fonda sui sei principi fondamentali del metodo elaborato da Joseph H. Pilates: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione. L'obiettivo dichiarato è sviluppare la consapevolezza corporea e il movimento armonioso, con un'attenzione particolare all'integrazione tra mente e corpo. Il team è composto da quattro insegnanti — Claudia, Nicoletta, Cristina e Giovanna — con un'esperienza pluridecennale nel settore.

Oltre ai corsi regolari, lo studio offre servizi complementari come massaggi ayurvedici, consulenze con un medico omotossicologo e workshop sull'uso della voce attraverso la consapevolezza corporea. L'attività è aperta dal lunedì al venerdì dalle 09:00 alle 20:00 e il sabato dalle 09:00 alle 13:00.