Aktywna Przestrzeń Kraków

Aktywna Przestrzeń to kameralne studio treningowe w Krakowie, zlokalizowane na Podgórzu przy ulicy Stanisława Smolki. Oferta obejmuje treningi personalne oraz treningi grupowe, a obok działa gabinet fizjoterapii, dzięki czemu trenerzy mogą na bieżąco konsultować pracę z klientem z fizjoterapeutą. Studio dysponuje wyposażoną salą treningową, szatnią z prysznicami i kosmetykami oraz strefą, w której przed i po zajęciach można napić się kawy lub herbaty. Przy budynku znajduje się bezpłatny parking.

Miejsce skierowane jest głównie do osób, które dotąd miały trudność z regularnym ruchem: prowadzą siedzący tryb życia, nie czują się dobrze na dużych siłowniach, zmagają się z dolegliwościami bólowymi albo dopiero zaczynają trenować. Trening jest dopasowywany do możliwości i celów danej osoby, a start współpracy poprzedza spotkanie konsultacyjne. Ćwiczenia są korygowane pod kątem techniki, dlatego w zajęciach grupowych mogą uczestniczyć także początkujący. Z opinii klientów wynika, że zespół tworzą młodzi, zaangażowani trenerzy i fizjoterapeutki, a atmosfera jest swobodna, bez oceniania i bez presji.

Poza zajęciami w studiu organizowane są wyjazdy o charakterze aktywnym, ale nie typowo obozowym, oraz treningi rodzinne. Na blogu studia pojawiają się artykuły poświęcone między innymi stretchingowi, mięśniom dna miednicy i biohackingowi. Kontakt odbywa się przez formularz zgłoszeniowy, telefon lub e-mail.