Strong House Treningu Personalnego

Strong House to kameralne studio treningu personalnego i fizjoterapii, położone przy ulicy Rakowickiej w Krakowie, w dzielnicy Grzegórzki, niedaleko centrum. Studio działa od 2015 roku i oferuje pracę indywidualną z klientami dorosłymi, dziećmi oraz młodzieżą. Zajęcia mają charakter treningów jeden na jeden, bez grup i bez kolejek do sprzętu. Obiekt obejmuje 4 sale treningowe z klimatyzacją i profesjonalnym wyposażeniem, strefę cardio, recepcję oraz gabinet fizjoterapii przystosowany do terapii manualnej.

Zakres oferty obejmuje trening personalny, fizjoterapię i dietetykę. W ramach treningu prowadzone są między innymi przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży, korekcja wad postawy, trening pourazowy i medyczny, a także przebudowa sylwetki. Fizjoterapia obejmuje terapię wisceralną, czaszkowo-krzyżową, pracę z blizną, techniki osteopatyczne, kinesiotaping i kinezyterapię. Dietetyka opiera się na wywiadzie, analizie składu ciała i planach żywieniowych dopasowanych do celu, na przykład redukcji tkanki tłuszczowej, budowy masy mięśniowej czy wsparcia w chorobach zależnych od diety. Studio proponuje też ocenę motoryczną Foredecks, także dla drużyn sportowych.

Zespół tworzy kilku trenerów personalnych, dietetyk oraz fizjoterapeuci, w tym osoby z wykształceniem AWF i certyfikatami z zakresu przygotowania siłowego i motorycznego. Pierwszym krokiem jest konsultacja, podczas której omawiane są cele i możliwości klienta. Studio informuje o średniej ocenie 4,9 w opiniach Google, opartej na około 150 recenzjach.