Studio Treningu Personalnego PERSONALNI Kraków

Kameralne studio treningu personalnego działające na krakowskim Prądniku Czerwonym przy ulicy Pocieszka. Prowadzi treningi indywidualne oraz treningi w parach dla osób zaczynających od zera, wracających do ruchu po przerwie, potrzebujących bezpiecznego treningu po rehabilitacji albo przygotowujących ciało do swojej dyscypliny sportowej. W ofercie znajdują się także trening medyczny, trening przygotowania motorycznego oraz zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie.

W studiu odbywają się równocześnie najwyżej cztery sesje, dlatego sprzęt nie jest zajęty, a przestrzeń pozostaje spokojna. Do dyspozycji klientów są nowoczesne maszyny i przybory, duży bezpłatny parking oraz darmowa woda i kawa. Zespół tworzy pięcioro trenerów o różnych specjalizacjach: Natalia Hudecka zajmuje się treningiem medycznym, siłowym i mobilnością, Paula Stoch pracuje z kobietami w ciąży i po porodzie, Krystian Bryniarski z osobami po kontuzjach i zabiegach, Bartłomiej Russek z przygotowaniem motorycznym, a Jakub Wojciechowski łączy trening z dietetyką. Część trenerów prowadzi zajęcia także po angielsku.

Współpraca zaczyna się od około 55-minutowej konsultacji, podczas której omawiane są cele, zdrowie i dotychczasowa aktywność, wykonywane są krótkie testy sprawnościowe i powstaje wstępny plan. Następnie klient uczy się podstaw techniki, a postępy są na bieżąco sprawdzane, z okresowym powtarzaniem wybranych testów. Z czasem trudność rośnie, a wyznaczane są kolejne cele. Rezerwacji można dokonać przez Booksy.