Susu Yoga - Entspann Dich

Susu Yoga ist ein Berliner Yoga-Angebot, das von einer zertifizierten Aerial- und Yin-Yogalehrerin mit RYT-500+-Zertifizierung der Yoga Alliance geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf ruhigen, regenerativen Praktiken wie Yin Yoga und Aerial Yoga, die gezielt Verspannungen lösen, Rückenschmerzen lindern und innere Ausgeglichenheit fördern. Ergänzend dazu werden Entspannungstechniken wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Yoga Nidra und Achtsamkeitstraining angeboten.

Die wöchentlichen Gruppenklassen finden an verschiedenen Partnerorten in Berlin statt, darunter Soul Yoga in Schöneberg und die Yogibar in Friedrichshain. Das Kursangebot umfasst unter anderem Yin Yoga, Aerial Stretch & Relax, Aerial Fokus Rücken und Aerial Yin. Buchungen sind über die jeweiligen Studio-Websites oder über Urban Sports Club möglich. Darüber hinaus werden Privatstunden sowie Resilienz-Coachings und -Seminare angeboten.

Neben dem Unterricht bietet Susu Yoga auch professionelle Videoproduktion für Yoga-, Fitness- und Pilates-Lehrende an, bei der Aufnahme und Postproduktion übernommen werden. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Stress abbauen, Beweglichkeit verbessern und bewusste Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten.