Systema Budo Caen

Systema Budo Caen est un club d'art martial basé à Caen, spécialisé dans le Systema, art martial russe développé autour de quatre principes fondamentaux : mobilité, structure, respiration et relaxation. Contrairement aux arts martiaux codifiés, le Systema ne repose pas sur un catalogue de techniques figées mais sur la capacité du pratiquant à réagir de manière instinctive face à des situations variées, qu'il s'agisse d'attaques à mains nues, armées, ou impliquant plusieurs adversaires.

Les cours sont ouverts aux adultes et aux adolescents, et accueillent des nouveaux pratiquants tout au long de l'année. L'enseignement intègre également des dimensions liées au bien-être : massages profonds, exercices respiratoires et gestion du stress. Les séances se tiennent en semaine, principalement le lundi, le mardi, le mercredi et le vendredi, dans différents lieux à Caen dont le lycée Laplace. Des stages réguliers, parfois en dehors de Caen, complètent le programme annuel.

Le club est dirigé par Arnaud Leroux, enseignant titulaire du CQP Moniteur d'Arts Martiaux, 4e dan d'aïkido et Full Instructor Systema certifié par Vladimir Vasiliev. L'association propose une cotisation annuelle modulée selon la situation de l'adhérent, ainsi qu'une carte à la séance. Deux séances d'essai gratuites sont offertes aux personnes souhaitant découvrir la pratique avant de s'inscrire.