Systema Centre

Le Systema Centre est une association loi 1901 basée à Orléans, qui pratique le Systema depuis 2013. Le Systema est un art martial d'origine russe fondé sur quatre principes fondamentaux : la respiration, la détente, la structure et le mouvement. La discipline ne prévoit ni grade, ni tenue imposée, ni compétition. Elle s'appuie sur les principes biomécaniques du corps humain et sur la gestion de l'effort par la respiration et le relâchement musculaire.

Le club propose quatre créneaux hebdomadaires répartis sur deux sites orléanais. Le lundi et le mardi, les cours se tiennent au Palais des Sports (14 rue Eugène Vignat). Le jeudi, la pratique a lieu à l'Anim'Orléans Saint-Marceau (26 rue de Coursimault). Les séances de Systema sont ouvertes à tous les niveaux et aux deux sexes ; un créneau de self-défense féminine est proposé le lundi soir, réservé aux femmes. Débutants et pratiquants expérimentés s'entraînent ensemble.

En complément des cours hebdomadaires, le club organise des stages thématiques plusieurs fois par an, portant sur des sujets tels que la gestion de la colère, la peur, les conflits ou le massage russe. L'adhésion annuelle donne accès à l'ensemble des cours et aux stages du club. Un premier cours d'essai est proposé gratuitement, sans engagement ni démarche préalable.