Szombathelyi Nóra

Szombathelyi Nóra személyi edző és jógaoktató, akinek munkája a testtudatos, megelőzést szolgáló mozgásra épül. Szertornászként kezdett sportolni, pályáját gimnáziumi tanárként indította, majd a média világában is dolgozott. Több mint tíz éve foglalkozik személyi edzéssel, és hatha jógaoktatói képesítést is szerzett. Szemlélete szerint a hatékonyan és örömmel végzett edzés a mentális egészségnek is alapja, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül.

A szolgáltatások között szerepel személyi edzés, életmód-tanácsadás, egyéni jógaterápia és hatha jóga. Emellett előadásokat, workshopokat és tréningeket tart, valamint sportrendezvényeken működik közre. A vendégek visszajelzései szerint az edzések személyre szabottak, egymásra épülnek, és a fizikai munka mellett étkezési, életmódbeli és stresszkezelési tanácsokat is kapnak. Többen gerincproblémák enyhítéséről, fogyásról és állóképesség-fejlődésről számolnak be.

Az oldalon letölthető edzésvideók vásárolhatók. A kínálatban funkcionális edzés, súlyzós edzés, total body edzés, gerinctorna, bemelegítés és nyújtás is található kezdő és haladó szinten. Az egyes videók 3 000 Ft-ba kerülnek. Nóra maga is hosszútávfutó: maratonokon indul, és jótékonysági akciókban, valamint egyetemi kulturális rendezvényeken is részt vesz.