't Gymlokaal Bergen

t Gymlokaal Bergen is een kleinschalige boutique gym gelegen in het centrum van Bergen, aan de Dorpsstraat. De gym maakt deel uit van een keten met meerdere locaties in de regio, waaronder Alkmaar, Heerhugowaard en Heiloo. Het concept is gericht op korte, effectieve trainingen: met twee sessies van een halfuur per week werken leden aan hun fitnessdoelen, onder begeleiding van een team van persoonlijke trainers.

Het trainingsaanbod bestaat onder meer uit het Biocircuit, een geautomatiseerd kracht-cardiosysteem waarbij de apparatuur zich aanpast aan het persoonlijke niveau van de sporter. Daarnaast zijn er small group training, personal training, circuit training, hypoxietraining en bekkenbodemtraining beschikbaar. Voor mensen met een gezondheidsrisico biedt de locatie gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) aan. Aanvullend zijn voedingsadvies, coaching en bedrijfsfitness onderdeel van het pakket. Voortgang wordt bijgehouden via inspanningstesten en periodieke meetmomenten.

Nieuwe sporters kunnen een vrijblijvende kennismaking aanvragen. Wie daarna lid wordt, ontvangt een gratis health check. Reserveren voor groepslessen gaat via de app of de website. De sfeer wordt door leden omschreven als toegankelijk en gezellig, met aandacht voor privacy en persoonlijke begeleiding.