Terra Sports Frechen

Terra Sports Frechen ist ein auf EMS-Training spezialisiertes Personal-Training-Studio im Zentrum von Frechen, westlich von Köln. Das Studio befindet sich in der Hauptstraße 9 und ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar. Direkt vor dem Studio stehen Parkplätze mit Parkscheibe zur Verfügung, und die Straßenbahnhaltestelle Frechen Kirche liegt nur wenige Gehminuten entfernt.

Das Trainingskonzept basiert auf Elektromuskelstimulation, kurz EMS, bei der elektrische Impulse tief in die Muskulatur wirken. Eine Trainingseinheit dauert lediglich 20 Minuten pro Woche und wird stets von einem persönlichen Trainer begleitet. Zum Leistungsumfang gehören eine ausführliche Eingangsberatung sowie regelmäßige Körperanalysen mit dem InBody-System, bei denen Wasser-, Fett- und Muskelmasseanteil bestimmt werden. Diese Messungen werden monatlich wiederholt, um Fortschritte zu dokumentieren und das Training gezielt anzupassen. Zum Einsatz kommen Geräte des Herstellers miha bodytec.

Das Studio ist Teil der terra sports Kette, die seit 2014 bundesweit aktiv ist und nach eigenen Angaben über 10.000 Mitglieder zählt. Trainingskleidung, Handtücher und weitere Ausstattung werden vor Ort gestellt, sodass kein eigenes Equipment mitgebracht werden muss. Neue Interessenten können vorab ein kostenloses Probetraining inklusive Erstberatung und Körperanalyse vereinbaren.