Terra Yoga

Terra Yoga est un espace dédié à la pratique du yoga et de la sophrologie, proposant des cours en présentiel à Marseille ainsi qu'en ligne. Les séances en présentiel se déroulent au 77A rue Dragon, dans le 6e arrondissement, au sein d'une salle de danse partenaire.

L'offre de yoga comprend plusieurs approches : le Hatha Yoga, accessible à tous les niveaux, travaille sur les postures, la respiration et la visualisation ; le Yin Yoga associe les postures classiques aux principes de la médecine traditionnelle chinoise ; le Yoga Nidra et la Relaxation Sonore intègrent des instruments comme les bols tibétains et les carillons ; le Yoga pré et post natal s'appuie sur la méthode De Gasquet ; le Yoga Parents-Enfants accueille les familles avec des enfants de 6 mois à 10 ans. Des séances individuelles et adaptées sont également proposées, construites sur mesure selon les besoins de chaque pratiquant. La sophrologie, dispensée en séances individuelles ou collectives, couvre des thématiques variées : gestion du stress, préparation mentale, périnatalité et accompagnement des troubles du quotidien.

Les cours sont encadrés par Francesca, qui anime aussi des ateliers, des stages et des formations courtes destinées aux enseignants de yoga souhaitant approfondir des spécialisations telles que la relaxation sonore, le chant de mantras ou l'enseignement auprès des enfants. Les réservations s'effectuent via la plateforme Momoyoga, disponible sur le site ou en application mobile.