My Yoga Shala - Ashtanga

My Yoga Shala est un studio de yoga situé au 15 boulevard Vauban, dans le 6e arrondissement de Marseille. Il est fondé et dirigé par Alexia Galleron, enseignante formée à l'Ashtanga Vinyasa Yoga dans la lignée de Sri K. Pattabhi Jois, qu'elle a découvert en 2002 et approfondi auprès de Petri Räisänen à Mysore. Son parcours inclut également dix ans de voyages en Asie et une formation à diverses pratiques corporelles et thérapeutiques : massage traditionnel thaïlandais et ayurvédique, réflexologie plantaire et médecine chinoise.

L'enseignement au sein du studio repose principalement sur l'Ashtanga Vinyasa Yoga, transmis selon la méthode traditionnelle dite Mysore Style, où chaque pratiquant suit l'enchaînement à son propre rythme dans le silence, avec un accompagnement individualisé de l'enseignant. Une classe guidée de la première série en sanskrit est proposée une fois par semaine. Le studio accueille aussi d'autres formes de yoga complémentaires : Iyengar, Yin, mobilité et renforcement autour du yoga, invitation à la pleine conscience, ainsi que des cours axés sur les extensions arrières.

Des workshops ponctuels sont organisés avec des intervenants extérieurs, notamment Petri Räisänen. La réservation des cours s'effectue via la plateforme Momoyoga. Les tarifs comprennent des cartes de cours, des formules illimitées à l'année et des offres de rentrée. Le shala est fermé du 1er au 15 août.