The Art of Flow - Volkspark Wilmersdorf

The Art of Flow ist ein Yoga-Angebot im Berliner Stadtteil Wilmersdorf, das von Bianca Schramowski geleitet wird. Die zertifizierte Yogalehrerin verfügt über umfangreiche Ausbildungen, darunter ein 200-Stunden-Yoga-Teacher-Training auf Bali, ein 300-Stunden-Training bei der Awakening Yoga Academy sowie Spezialisierungen in Yin Yoga, Prä- und Postnatal-Yoga und Functional Range Conditioning (FRCms). Dieser breite Ausbildungshintergrund spiegelt sich im vielfältigen Kursangebot wider.

Das Unterrichtskonzept verbindet traditionelle Yoga-Praxis mit funktionalen Trainingsansätzen und einer individuellen Ausrichtung der Körperhaltungen. Im Mittelpunkt steht dabei das Körpergefühl statt eines rein äußerlichen Erscheinungsbildes. Mobility-Training fließt als ergänzende Disziplin in die Stunden ein, was das Angebot auch für Menschen interessant macht, die gezielt an Beweglichkeit und Gelenkgesundheit arbeiten möchten.

Zu den unterrichteten Stilen gehören Awakening Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Pranayama, Meditation sowie Kurse speziell für Schwangere und junge Mütter. Die Kurse richten sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer unterschiedlicher Erfahrungsstufen und sind darauf ausgelegt, sowohl anspruchsvoll als auch zugänglich zu sein.