Yoga in Person Friedrichshain

Yoga in Person ist ein Berliner Yogoangebot unter der Leitung von Oren, einem erfahrenen Lehrer mit fast zwei Jahrzehnten eigener Praxis und über zehn Jahren Unterrichtserfahrung. Das Konzept verbindet die klassischen Grundlagen des Yoga mit einem modernen, evidenzbasierten Ansatz. Im Mittelpunkt steht die Verbindung von Atem und Bewegung nach dem Vinyasa-Prinzip, ergänzt durch Achtsamkeit und die Förderung der Körper-Geist-Verbindung. Alle Kurse in Berlin werden auf Englisch abgehalten.

Das Kursangebot umfasst Hatha-Vinyasa Yoga, Hatha-Ashtanga Yoga, Slow Flow, Restorative Yoga sowie donationsbasierte Meditationseinheiten. Die Stunden finden an zwei festen Standorten statt: im Sarasvati in Schöneberg und im Bodhicharya in Friedrichshain. Ergänzt wird das reguläre Programm durch Workshops, Tagesretreats, Wochenendretreats und eine Lehrerausbildung. Für alle, die nicht vor Ort trainieren können, steht außerdem ein Online-Kursangebot mit Videoaufzeichnungen zur Verfügung.

Der pädagogische Ansatz legt Wert darauf, Yoga an die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden anzupassen. Modifikationen werden stets angeboten, sodass Personen aller Erfahrungsstufen ab 16 Jahren teilnehmen können. Neben den körperlichen Aspekten wird auch der meditative und philosophische Hintergrund des Yoga in die Praxis einbezogen.