The Body Lab

The Body Lab to kameralne studio treningu personalnego w Gdyni, w dzielnicy Redłowo, przy ulicy Kaczewskiej. Zajęcia odbywają się wyłącznie w systemie jeden na jeden i trwają około 60 minut. Studio działa od czterech lat i jest prowadzone przez zespół trenerów z wykształceniem w zakresie wychowania fizycznego oraz doświadczeniem w sportach sylwetkowych i siłowych. Oferta jest adresowana zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Podstawą pracy jest trening personalny oraz trening medyczny, przeznaczony dla osób wracających do sprawności po urazie lub operacji albo zmagających się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa. W takich przypadkach mile widziane są wyniki badań i opinia lekarza prowadzącego. Na początku współpracy odbywa się wywiad żywieniowy, testy screeningowe i ocena wzorców ruchowych FMS. Studio przygotowuje też miesięczne plany treningowe i żywieniowe z uwzględnieniem alergii i nietolerancji pokarmowych oraz indywidualnie dobrane plany suplementacji.

Poza zajęciami na miejscu dostępna jest współpraca online, w której klient przesyła cotygodniowe raporty i nagrania z treningów, a trenerzy na ich podstawie modyfikują plan. Studio oferuje również vouchery podarunkowe dla osób prywatnych i firm oraz zajęcia z morsowania. Opinie klientów podkreślają spokojną atmosferę, brak tłumu na sali i współpracę trenerów przy doborze ćwiczeń.