The Flow

The Flow è uno studio di yoga e benessere situato in via Nino Bixio 19, nel quartiere Porta Venezia a Milano. Lo spazio nasce con l'intenzione di creare un ambiente accogliente in cui persone di ogni età e livello di esperienza possano esplorare pratiche legate al movimento consapevole, al respiro e alla presenza.

L'offerta didattica comprende diverse discipline: Hatha Flow, Vinyasa Flow, Power Flow, Pilates Mat, Verticalismo e Reset Flow, quest'ultima una sessione che combina movimento somatico, respirazione, meditazione guidata e sound healing con campane di cristallo. Le lezioni si tengono sia in presenza che online tramite la piattaforma Zoom, con un calendario settimanale distribuito su tutti i giorni della settimana. Il team è composto da istruttori specializzati in stili differenti, tra cui le co-fondatrici Anastasia Kochetova e Kseniia Siniagina.

Lo studio organizza anche workshop tematici approfonditi, consulenze personalizzate sulla pratica e ritiri residenziali. Per accedere alle attività è richiesta una tessera associativa annuale. Tra le formule disponibili figurano la lezione singola, un pacchetto di prova da quattro lezioni e un carnet da dieci ingressi, oltre ad abbonamenti mensili e trimestrali. Le prenotazioni avvengono tramite la piattaforma Logfit.