The Flow Studio - Wilrijk

The Flow Studio is een boutique pilatesstudio die werd opgericht door Isabelle De Hovre en gevestigd is aan de Hindenstraat in Wilrijk, in het zuiden van Antwerpen. De studio richt zich op rust, ademhaling en gecontroleerde beweging, met aandacht voor focus, herstel en kracht. Het aanbod is bedoeld voor een breed publiek, ongeacht leeftijd, ervaring of flexibiliteit.

Het lesaanbod bestaat uit mat-, reformer- en towerlessen. Bij de matlessen ligt de nadruk op houding, kracht en balans vanuit de core, zonder toestellen. Reformerlessen gebruiken de weerstand van het toestel om dieper te werken met minder belasting voor de gewrichten. Bij tower wordt gewerkt met veren en geleiders om gecontroleerd te bewegen en spieren gericht te activeren. Er zijn varianten zoals Abs & Booty, Shape, Jump, Power, een reformerles voor mannen, een lunchles en matpilates voor actieve senioren.

Groepen blijven klein: maximaal 12 deelnemers bij matlessen en maximaal 8 bij reformer. Zo kan de lesgever de houding van elke deelnemer volgen, corrigeren en oefeningen aanpassen bij blessures of zwangerschap. Privélessen, duolessen en lessen in kleine groep zijn op aanvraag mogelijk. Naast de vestiging in Wilrijk is er een tweede locatie in het centrum van Antwerpen. Reserveren verloopt via een online boekingssysteem.