Pilates Studio bij 't Vuur

Studio Bij ’t Vuur is een kleine reformer pilatesstudio in Zurenborg, Antwerpen, gericht op vrouwen in verschillende levensfases. De studio beschikt over twee reformers, waardoor er nooit meer dan twee personen tegelijk trainen. Zo kan de begeleider tijdens de sessie meekijken, corrigeren en aanpassen aan wat het lichaam op dat moment nodig heeft.

Het aanbod bestaat uit individuele sessies zonder vast programma, duosessies voor twee personen en aparte trajecten rond zwangerschap en menopauze. Het zwangerschapstraject loopt door de zwangerschap, de bevalling en het herstel erna. Een sessie duurt ongeveer 55 minuten en begint bij een eerste bezoek met een korte intake. Voorkennis van de reformer is niet nodig, omdat de weerstand van het toestel instelbaar is.

Oprichtster en begeleidster Tessa is gecertificeerd in Polestar Pilates (comprehensive), met meer dan 400 opleidingsuren in Leuven en Utrecht. Daarnaast volgde zij een certificering in pre- en postnatale pilates en een opleiding tot gezondheidscoach. Reserveren kan via WhatsApp, telefoon of mail. Annuleren is kosteloos tot 24 uur voor de sessie en betalen kan via overschrijving, Payconiq of contant.