The Gym

THE GYM ist ein Fitness-Konzept im Nürnberger Stadtteil Muggenhof, das sich auf Personal Group Fitness spezialisiert hat. Das Studio befindet sich im ersten Stock der KICKFABRIK an der Ferdinandstraße und verbindet die Individualität eines Personal Coachings mit der Motivation und Gemeinschaft des Gruppentrainings. Im Mittelpunkt steht funktionales Training, das Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität gleichermaßen fördert.

Das tägliche Kursformat, das sogenannte WOD (Workout of the Day), dauert 60 Minuten und umfasst Aufwärmen, ein abwechslungsreiches Haupttraining sowie ein Cool-Down. Die Trainingsinhalte wechseln täglich und werden nicht vorab veröffentlicht, sodass jedes Workout eine neue Herausforderung darstellt. Das Studio ist zudem offiziell als HYROX-Affiliate anerkannt und bietet spezielle Vorbereitungskurse für diesen Wettkampfformat an. Weitere Kursformate umfassen unter anderem WODs mit Schwerpunkt Lower Body, Upper Body, Full Body sowie ein Team-WOD am Samstag, Kids Fit für Kinder von 3 bis 12 Jahren und ein Eltern-Kind-Format namens Mama/Papa Fit.

Die Mitgliedschaft ist flexibel nach Trainingsfrequenz und Laufzeit gestaffelt und beginnt ab 60 Euro im Monat. Für Einsteiger wird ein kostenloses Probetraining zu den regulären Kurszeiten angeboten. Ergänzend sind Personal Training, Ernährungscoaching sowie Gruppen- und Mannschaftstraining für Firmen und Vereine buchbar. Kooperiert wird außerdem mit dem Sportmedizin-Partner iQ-Move für gesundheitliche Eingangsuntersuchungen.