The Motion Performance Lab Stavros Sklias

Το The Motion Performance Lab είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προσωπικής προπόνησης στη Χαλκίδα, το οποίο ίδρυσε ο Σταύρος Σκλιάς, πιστοποιημένος personal trainer με πολυετή παρουσία στον χώρο του αθλητισμού και του fitness. Το όνομά του παραπέμπει σε τρεις άξονες: την κίνηση ως βάση κάθε προπόνησης, την απόδοση και την προετοιμασία για υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης και την επιστημονική προσέγγιση στην ανάλυση της κίνησης.

Το στούντιο λειτουργεί αποκλειστικά με προκαθορισμένα ραντεβού και προσφέρει ατομικές συνεδρίες one-to-one, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Οι ώρες είναι δεσμευμένες από υπάρχοντες αθλητές και ασκούμενους για την τρέχουσα σεζόν. Η πρώτη συνάντηση αφορά την αξιολόγηση και τη διερεύνηση μιας πιθανής συνεργασίας, με βάση ένα εξατομικευμένο πλάνο προπόνησης και στόχων. Δεν προσφέρονται περιστασιακές ή δοκιμαστικές προπονήσεις.

Ο προπονητής διαθέτει πιστοποιήσεις από διεθνείς οργανισμούς, όπως η National Academy of Sports Medicine, και εξειδικεύσεις στη διορθωτική άσκηση, την αθλητική διατροφή και την προπόνηση δύναμης. Συνεργάζεται με ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων, ώστε η ένταξη των ασκούμενων να γίνεται με ασφάλεια και με έμφαση στην υγεία και στην πρόληψη. Στην ιστοσελίδα δημοσιεύονται επίσης άρθρα για τη διατροφή και τεχνικές προπόνησης, βίντεο, ενότητες με αθλητές και μετασχηματισμούς σώματος, καθώς και υπολογιστής θερμίδων.