The Pilates Studio Portugal Authentic Amoreiras

O The Pilates Studio Portugal é uma rede de estúdios dedicada ao método Authentic Pilates, também designado Contrologia, criado no início do século XX por Joseph Pilates. O estúdio das Amoreiras, em Lisboa, integra uma rede de cinco espaços na Grande Lisboa e na zona sul do país, que inclui ainda Almada, Faro, Parque das Nações e República. Segundo a rede, os estúdios dispõem de aparelhos de última geração e de equipas de professores certificados.

A oferta da rede inclui dois formatos. A Aula Individual tem a duração de 55 minutos e é orientada por um professor, com avaliação inicial do aluno e um plano de exercícios definido em função das suas necessidades físicas, recorrendo aos aparelhos e acessórios originalmente projetados por Joseph Pilates. A aula Mat Wall é de grupo, destinada a pequenos grupos, tem a duração de 45 minutos e utiliza molas, barras e outros acessórios, com exercícios de alongamento, fortalecimento, alinhamento, resistência e estabilização.

A rede indica que os professores seguem um plano de formação com mais de 800 horas presenciais e são certificados pela mestra Inelia Garcia, com base nos princípios de concentração, centralização, precisão, respiração, controlo e fluidez. A rede disponibiliza ainda um programa de certificação de professores para 2026/2027. A marcação de uma aula experimental é feita através de um formulário no site, a que se segue o contacto por parte da equipa.