THE SIX - Small Group Personal Training

THE SIX ist ein auf Kleingruppen spezialisiertes Personal-Training-Studio in Köln-Neustadt/Nord, direkt am Colonius. Das Konzept basiert auf kursbasiertem Outdoor-Krafttraining in Gruppen von maximal sechs Personen, wobei die geringe Teilnehmerzahl eine intensive Betreuung durch einen Coach ermöglicht. Das Training findet ausschließlich im Freien statt und ist fester Bestandteil des Konzepts – unabhängig von der Jahreszeit.

Das Kursangebot umfasst das namensgebende Small Group Personal Training (SGPT) mit 60-minütigen Einheiten sowie weitere Formate wie Full Body Strength in den Varianten Total Body, Upper Body und Lower Body, Hybrid Athlete und The Combine. Ergänzend werden Workshops zu Themen wie Kettlebell- und Langhantel-Technik angeboten. Die Buchung erfolgt über die Plattform Eversports; Einzel-Sessions, Blockkarten und monatliche Mitgliedschaften stehen zur Wahl.

Das Studio richtet sich an Menschen jeden Fitnesslevels, die strukturiert und mit klarer Progression trainieren möchten. Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Die Coaches passen Übungen individuell an und legen besonderen Wert auf saubere Technik. Fortschritte werden über ein Progression-Tracking dokumentiert. Mit einer Bewertung von 5,0 bei Google genießt THE SIX einen sehr guten Ruf in der Kölner Trainings-Community.