TheBodyKitchen

TheBodyKitchen ist ein Boutique-Studio in Alfter, das sich auf Reformer Pilates, Matten Pilates, Yoga und Physiotherapie spezialisiert hat. Das Studio richtet sich an Menschen aller Alters- und Fitnessstufen und legt Wert auf präzises, körperbewusstes Training. Gründerin und Trainerin Tamara Talib Reda bringt mehr als zehn Jahre Erfahrung in der Pilates-Methode mit und verbindet klassische Techniken mit modernen Trainingsansätzen.

Das Kursangebot umfasst Einheiten auf verschiedenen Niveaus, von Anfängerkursen über Level-1- bis hin zu fortgeschrittenen Level-2-Klassen auf dem Reformer. Ergänzend dazu stehen Matten-Pilates-Stunden, Yoga-Kurse sowie spezielle Formate wie Disco Sculpt Pilates im Stundenplan. Workshops zu Themen wie Yin Yoga, Power Yoga, Atemarbeit, Meditation und Faszienmobilität runden das Programm ab. Die Kursbuchung erfolgt über das Online-Buchungssystem bsport.

Neben dem Gruppenangebot bietet TheBodyKitchen persönliche Beratung, professionelle Physiotherapie sowie betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen an. Darüber hinaus werden Ausbildungen zur zertifizierten Pilates-Trainerin bzw. zum zertifizierten Pilates-Trainer angeboten. Das Studio befindet sich in der Chateauneufstraße 10 in Alfter und ist montags bis freitags von 09:00 bis 20:00 Uhr, samstags von 08:00 bis 12:00 Uhr und sonntags von 09:00 bis 12:00 Uhr geöffnet.