Τhrive Fitness

Το Thrive Fitness είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στο Χαλάνδρι, το οποίο ιδρύθηκε το 2020 από την Ελένη Κώστα και τον Βύρωνα Δημοτζίκη. Η προσέγγισή του βασίζεται στην αναγνώριση των διαφορετικών αναγκών και στόχων κάθε ασκούμενου, σε έναν σύγχρονο χώρο με εξειδικευμένο προσωπικό. Τα μαθήματα γίνονται είτε ατομικά (personal training) είτε σε μικρές ομάδες, σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους.

Η θεματολογία περιλαμβάνει Functional training για τη βελτίωση της δύναμης, της ταχύτητας, της ευλυγισίας, του συντονισμού και της ισορροπίας, καθώς και Pilates (Mat και Reformer) με έμφαση στη σωστή στάση και τη σπονδυλική στήλη. Προσφέρεται επίσης Cross training σε μορφή κυκλικής προπόνησης με σταθμούς, όπου εναλλάσσονται οι μυϊκές ομάδες και διατηρείται υψηλή η καρδιοαναπνευστική επιβάρυνση. Ως συμπλήρωμα, η ομάδα συνεργάζεται με διατροφολόγο για συμβουλές και εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής.

Ο Βύρων Δημοτζίκης ασχολείται με το personal training από το 2016, είναι απόφοιτος της σχολής αθλητικής επιστήμης του πανεπιστημίου του Στρασβούργου και έχει επικεντρωθεί στην αποκατάσταση τραυματισμών. Η Ελένη Κώστα έχει δεκαετή εμπειρία στο Pilates και έχει σπουδάσει ψυχολογία στο ΕΚΠΑ. Το στούντιο λειτουργεί σε δύο διευθύνσεις στο Χαλάνδρι, στις οδούς Μάρκου Μπότσαρη και Αιγαίου, και δέχεται κρατήσεις μέσω διαδικτυακού συστήματος.