Fitness house by Penny - Χαλάνδρι

Το Fitness House by Penny είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο Pilates με τρεις χώρους, στη Γλυφάδα, στον Άλιμο και στο Χαλάνδρι. Ιδρύτρια είναι η Πένυ, απόφοιτη των ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα στην άσκηση, την ευρωστία και την υγεία και με πτυχιακή εργασία στην καρδιοαναπνευστική αποκατάσταση. Διαθέτει επίσημη διεθνή πιστοποίηση στη διδασκαλία Pilates Mat και Pilates Equipment. Η εξειδίκευσή της σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, χρόνιες παθήσεις και σε εγκύους καθόρισε τον προσανατολισμό του στούντιο προς την ασφαλή και προσαρμοσμένη άσκηση.

Τα μαθήματα που παρουσιάζονται είναι Pilates με εξοπλισμό, Classical barre, που συνδυάζει ασκήσεις ενδυνάμωσης εμπνευσμένες από το Pilates και το κλασικό μπαλέτο στη μπάρα, καθώς και γιόγκα. Οι χώροι είναι εξοπλισμένοι με σύγχρονα μηχανήματα Pilates, τα τμήματα είναι ολιγομελή και η καθοδήγηση εξατομικευμένη, με προσαρμογή των ασκήσεων στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης.

Εκτός από τη δια ζώσης προπόνηση, προσφέρονται live μαθήματα και online προγράμματα για γυμναστική στο σπίτι, με βίντεο για Pilates Mat, εγκυμοσύνη, μετά τον τοκετό, γιόγκα και barre, χωρισμένα σε επίπεδα. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω διαδικτυακού συστήματος. Το στούντιο αναφέρει περίπου 1500 ενεργά μέλη και δέκα χρόνια εμπειρίας.