Control

Το Control είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Χαλάνδρι, στην οδό 25ης Μαρτίου 34, που συνδυάζει Pilates Reformer, ημιατομική προπόνηση και πρόγραμμα αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς. Ο χώρος λειτουργεί με περιορισμένο αριθμό ατόμων ανά τμήμα, ώστε ο εκπαιδευτής να παρακολουθεί την τεχνική και την ασφάλεια κάθε ασκούμενου.

Οι υπηρεσίες χωρίζονται σε τρεις άξονες. Στο The Reformer Experience τα μαθήματα Pilates Reformer γίνονται σε τμήματα έως 4 άτομα. Στο Semi-Personal Training, σε ομάδες έως 5 ατόμων, ο καθένας ακολουθεί δικό του πρόγραμμα δύναμης, cardio ή λειτουργικής προπόνησης, προσαρμοσμένο στους στόχους και τις ανάγκες του. Το The Rebuild Project εστιάζει στην ασφαλή ενδυνάμωση και στην επαναφορά της κίνησης μετά από περιόδους πόνου ή τραυματισμών.

Υπεύθυνος του στούντιο και επικεφαλής εκπαιδευτής είναι ο Δημοσθένης Αλεξανδρής, απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Τρικάλων του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο του fitness. Η προσέγγιση βασίζεται στην εξατομίκευση, στη σωστή τεχνική και στη συνέπεια. Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Σάββατο, ενώ προσφέρεται δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα.