180 Personal Training

Το 180 Personal Training είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προσωπικής εκγύμνασης στο Μαρούσι, με έδρα την οδό Νερατζιωτίσσης. Η προπόνηση βασίζεται σε εξατομικευμένα προγράμματα που προσαρμόζονται στους στόχους, τις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ασκούμενου, είτε πρόκειται για δύναμη, αντοχή, κινητικότητα είτε για απώλεια βάρους. Ο ιδρυτής, ο Κωνσταντίνος, σπούδασε αθλητική διαχείριση στις ΗΠΑ με υποτροφία μπάσκετ και ειδικεύεται στο Personal Training, το Cross Training, το Bodybuilding και τη μείωση του σωματικού βάρους.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ατομικές συνεδρίες, συνεδρίες 2 ατόμων όπου κάθε εκπαιδευόμενος ακολουθεί το δικό του πρόγραμμα, συνεδρίες 3 ατόμων, το πρόγραμμα POWER30, προπονήσεις για παιδιά με την ονομασία Little heroes και online προπόνηση. Στον χώρο υπάρχει ποικίλος εξοπλισμός, όπως διάδρομοι, ποδήλατα, κωπηλατικά μηχανήματα, kettlebells, αλτήρες, λάστιχα αντίστασης, μπάλες κινητικότητας και βάσεις ισορροπίας.

Η φιλοσοφία του στούντιο αντιμετωπίζει τη φυσική κατάσταση ως ολιστική διαδρομή και συνδέει τη σωματική υγεία με την ψυχική ευεξία. Δίνεται έμφαση στον καθορισμό ρεαλιστικών στόχων, στη σωστή τεχνική εκτέλεσης και στη διατροφική καθοδήγηση. Οι αξιολογήσεις πελατών στη Google φτάνουν τις 71 με βαθμολογία 5,0.