tiempo

tiempo ist ein kleines Bewegungsstudio in Zollikofen bei Bern, das von der Pilates-Trainerin Brigitte Harker gegründet wurde. Das Angebot umfasst Pilates auf der Matte und am Reformer, Power Yoga, die Kombination Yoga meets Pilates sowie BODYART, ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Balance verbindet. Ergänzt wird das Programm durch Einheiten auf dem SWAVE Board, bei denen die Tiefenmuskulatur und das Gleichgewicht im Mittelpunkt stehen.

Die Gruppenstunden dauern in der Regel 60 bis 75 Minuten und sind in Pilates-Levels gestaffelt. Reformer-Training findet in Kleingruppen mit vier Plätzen statt. Wer individuelle Betreuung bevorzugt, kann Personal Training, Duo-Training oder Kleingruppen mit drei oder vier Personen buchen. Mehrere Stunden werden zusätzlich als Live-Stream über Zoom angeboten, und eine Videothek mit aufgezeichneten Einheiten zu Themen wie Rücken, Hüfte oder Ganzkörpertraining steht gegen Gebühr zur Verfügung. Gebucht wird über die Homepage oder die Eversports-App, Anmeldung und Abmeldung sind bis vier Stunden vor Beginn möglich.

Das Team besteht neben der Gründerin aus weiteren Trainerinnen für BODYART, Yoga und Pilates sowie einer Gastlehrerin und einer Stellvertretung. Das Studio ist mit dem Qualitätssiegel Qualicert zertifiziert, weshalb die Kurse von verschiedenen Krankenkassen anerkannt werden. Gelegentlich organisiert tiempo Events und ein Retreat mit der Kombination aus Pilates und Yoga.