Top to Toe Yoga

Top to Toe Yoga is een yogastudio gevestigd in Wijkcentrum De Sint Jan in het centrum van Groningen. De studio biedt wekelijkse lessen aan op dinsdagavond en zondagochtend, elk van 75 minuten. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus, van absolute beginners tot meer gevorderde beoefenaars, en worden gegeven op donatiebasis (€5–€15), zodat yoga voor iedereen bereikbaar is ongeacht budget.

Het aanbod is geworteld in traditionele yogatradities en omvat naast fysieke houdingen (asana) ook ademhalingsoefeningen (pranayama), meditatie, yogafilosofie, kriya en mantra zingen. De lessen worden gegeven door drie opgeleide docenten: Christa, die is geïnspireerd door de Ashtanga- en Iyengartradities en tijdens de lessen handpan speelt; Cynthia, gespecialiseerd in Hatha Yoga met aandacht voor embodied movement; en Jessie, een Vinyasa-docent afkomstig uit de Verenigde Staten met een achtergrond in alignment en creatieve flows.

Lessen vinden in de zomer indien mogelijk buiten plaats. Deelnemers worden gevraagd een eigen yogamat mee te nemen. Via een WhatsApp-groep en Instagram houdt de studio beoefenaars op de hoogte van aankondigingen, roosterwijzigingen en updates.