Total studio - Sede Viale Col di Lana

Total Studio è una rete di centri di personal training e pilates presenti a Milano con quattro sedi: Sottocorno, Col di Lana, Bixio e Sigieri. Il modello di lavoro si basa sull'allenamento su appuntamento, in ambienti riservati e con un numero limitato di partecipanti per sessione, sia in forma individuale sia in piccoli gruppi.

I servizi principali sono il training personalizzato e il pilates con attrezzi Reformer e Cadillac. Il percorso inizia con una valutazione iniziale che analizza il livello di partenza, eventuali dolori o traumi pregressi e gli obiettivi della persona. Da lì viene costruito un programma dedicato, monitorato nel tempo e adattato in base ai progressi. I trainer seguono i clienti durante ogni sessione, correggendo la tecnica e modulando l'intensità degli esercizi.

Lo studio si rivolge a chi desidera risultati misurabili in ambiti come tonificazione, dimagrimento, miglioramento posturale, aumento della forza o recupero dopo infortuni. È presente anche un servizio di massaggi e osteopatia. Gli orari coprono la fascia dal mattino presto alla sera nei giorni feriali, con apertura ridotta il sabato mattina.