Transcendente Meditatie Rotterdam

Transcendente Meditatie (TM) is een meditatietechniek die wereldwijd door miljoenen mensen wordt beoefend. De Nederlandse organisatie biedt cursussen en introductielezingen aan in Rotterdam en andere steden, zowel online als op locatie. De techniek wordt tweemaal daags gedurende twintig minuten beoefend, zittend met gesloten ogen, zonder concentratie of gerichte aandacht. TM onderscheidt zich daarmee van mindfulness en contemplatiepraktijken.

De cursussen worden gegeven door gecertificeerde leraren en zijn ontwikkeld door de non-profit Maharishi Foundation International. Meer dan achthonderd wetenschappelijke onderzoeken, waarvan vierhonderd peer-reviewed, zijn uitgevoerd aan universiteiten wereldwijd naar de effecten van de techniek. Onderzochte uitkomsten zijn onder meer verlaging van bloeddruk, vermindering van angst en verbetering van hersencoherentie en slaapkwaliteit.

Wie wil kennismaken met TM kan een gratis en vrijblijvende introductie lezing bijwonen, zowel online als op locatie in Rotterdam. Na het volgen van een volledige cursus biedt de organisatie vervolgondersteuning aan beoefenaars. De website is beschikbaar in het Nederlands en Engels.