Michał Sumionka Trener Personalny

Michał Sumionka jest trenerem personalnym pracującym w Gdyni, absolwentem gdańskiego AWFiS z kilkunastoletnim doświadczeniem w prowadzeniu podopiecznych. Treningi odbywają się w dwóch klubach: Activ Studio Rekreacji przy ul. Gryfa Pomorskiego 71 na Fikakowie oraz Activ Studio Rekreacji przy ul. Owsiana 11 na Cisowej. To kameralne studio w modelu pracy indywidualnej, w którym trener odpowiada za dobór ćwiczeń, korektę techniki i kontrolę postępów.

Oferta obejmuje trening personalny 1:1, treningi w parach, zajęcia w małej grupie dla 3–4 osób oraz naukę techniki ćwiczeń. Współpraca zaczyna się od wywiadu o zdrowiu, urazach i dotychczasowej aktywności, następnie ustalany jest mierzalny cel, oceniana jest sprawność, postawa i technika, a na tej podstawie powstaje plan. Trener wskazuje także trening funkcjonalny, przygotowanie motoryczne oraz dietetykę i nawyki jako obszary swojej pracy. Z opinii wynika, że z treningów korzystają zarówno osoby zaczynające od zera, jak i zawodniczki biegów przeszkodowych.

Ceny zależą od wariantu: pojedynczy trening indywidualny kosztuje 180 zł, a pakiety 4, 8 i 12 treningów obniżają stawkę za jednostkę. Dostępne są analogiczne pakiety dla par oraz stała cena za udział w małej grupie. Godziny pracy klubów obejmują dni robocze od rana do wieczora oraz skróconą sobotę.