Trener personalny Gliwice

Kamil Zdziebko prowadzi w Gliwicach treningi personalne w ramach marki Premium Team Gliwice. Jest fizjoterapeutą po Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach i trenerem personalnym od 2017 roku. Zajęcia indywidualne odbywają się w dwóch klubach Zdrofit: przy ulicy Łabędzkiej 26 oraz przy ulicy generała Andersa 117. Dla osób spoza miasta dostępne jest prowadzenie online w całej Polsce.

Punkt wyjścia stanowi wywiad i ocena postawy oraz wzorców ruchowych, a dopiero potem dobór ćwiczeń i obciążeń. Duży nacisk kładzie się na technikę, mobilność i zakres ruchu w stawach, a plan układany jest pod słabe ogniwa organizmu. Dzięki temu z treningów korzystają zarówno osoby zaczynające przygodę z siłownią, jak i wracające do formy po latach przerwy lub kontuzji, a także te z bólem pleców czy kolan. Pierwsze spotkanie w Gliwicach obejmuje rozmowę, diagnostykę i trening trwający około godziny.

Oferta online obejmuje pakiety MINI, LIGHT i PRO z planem treningowym, dietą oraz konsultacjami, a także program Metamorfoza na 3 lub 6 miesięcy. Plany żywieniowe są układane pod cel, taki jak redukcja tkanki tłuszczowej lub budowa mięśni. W ramach współpracy prowadzone są cotygodniowe korekty planu, a technika bywa analizowana na podstawie nagrań. Zespół Premium Team Gliwice tworzą trenerzy pracujący z klientami w tym mieście.