Michał Konieczny Trener Personalny

Michał Konieczny prowadzi treningi personalne w Poznaniu, w kameralnej siłowni Fabryka Formy przy ulicy Baraniaka 6. Zajęcia mają formę pracy jeden na jeden i trwają standardowo 60 minut. Trener łączy elementy treningu siłowego, funkcjonalnego i crossowego, a dobór ćwiczeń zależy od celu, doświadczenia i aktualnych możliwości ćwiczącego. Szczególną specjalizacją jest trening odchudzający, nastawiony na redukcję tkanki tłuszczowej i zmianę nawyków żywieniowych.

Oferta obejmuje treningi indywidualne oraz treningi w parach, dostępne pojedynczo lub w pakietach 5, 10 i 20 spotkań. Osobno można zamówić plan treningowy lub plan żywieniowy, a w większych pakietach plan żywieniowy, dostęp do przepisów i dobór suplementacji są wliczone w cenę. Trener uwzględnia kontuzje, bóle stawów i kręgosłupa oraz długie przerwy w ćwiczeniach, modyfikując plan zamiast rezygnować z ruchu. Z opinii klientów wynika, że z tej formy korzystają także osoby początkujące, które uczą się techniki ćwiczeń i obsługi maszyn.

Studio działa na Łacinie w Poznaniu i honoruje kartę MultiSport. Pierwsze spotkanie, czyli bezpłatny trening próbny, obejmuje ocenę sprawności i techniki, pomiary ciała, konsultację żywieniową oraz wytyczne do dalszej pracy. Termin ustala się po kontakcie z trenerem. Siłownia jest mała, bez tłumów, co sprzyja skupieniu na celu i spokojnej atmosferze treningu.