PRZERWA Studio ️‍ ️EMS

PRZERWA Studio to kameralne studio treningu EMS w Gdańsku, mieszczące się przy ulicy Świętokrzyskiej 51 na Ujeścisku. Trening EMS łączy ruch z elektrostymulacją mięśni: impulsy przesyłane przez elektrody w kamizelce pobudzają jednocześnie wiele partii ciała, także mięśnie głębokie odpowiadające za stabilizację tułowia i postawę. Jedna sesja trwa 20 minut i odbywa się pod opieką trenera w formule 1 na 1, a zalecany rytm na początek to jeden trening w tygodniu.

Studio prowadzi Leona Jankowska, trenerka personalna z międzynarodowym certyfikatem trenera EMS oraz dyplomami IFAA, wcześniej zawodowa koszykarka, reprezentantka kraju i klubów w ekstraklasie oraz Eurolidze. Z oferty korzystają osoby początkujące i zaawansowane, kobiety i mężczyźni, seniorzy oraz młode mamy wracające do formy po ciąży. Cele bywają różne: redukcja tkanki tłuszczowej, modelowanie sylwetki, budowa siły, poprawa kondycji lub wzmocnienie postawy. Plan jest dobierany indywidualnie, a sprzęt po każdej sesji jest dezynfekowany.

Pierwsze spotkanie trwa około 1-1,5 godziny i obejmuje wywiad zdrowotny, rozmowę o celach, analizę składu ciała oraz trening próbny z oswojeniem impulsów. Do wyboru są pojedyncze wejścia oraz karnety 3-, 6-, 9- i 12-miesięczne z miesięczną płatnością abonamentową. Studio ma szatnię i dedykowane miejsce parkingowe, a zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku, w soboty w skróconych godzinach.