Trenuj Zdrowo

Trenuj Zdrowo to kameralne studio treningu personalnego, które powstało w 2023 roku z połączenia sił kilku trenerów. Zespół tworzą trzy osoby: Dawid jako trener główny oraz Sandra i Szymon jako trenerzy personalni. Studio działa w Pruszczu Gdańskim, a w ofercie ma indywidualne treningi prowadzone pod opieką trenera. Każdy z trenerów przeszedł inną drogę zawodową, co przekłada się na zróżnicowane podejście do pracy z podopiecznymi.

Zajęcia opierają się na zdrowiu, bezpieczeństwie i indywidualnym doborze ćwiczeń. Oprócz celów sylwetkowych studio zajmuje się poprawą sprawności, mobilności i samopoczucia, a także pracą z osobami odczuwającymi bóle pleców lub stawów. Z oferty korzystają osoby chcące schudnąć, wracające do formy po przerwie oraz zainteresowane treningiem zdrowotnym i funkcjonalnym. Opinie klientów wspominają także o pomocy w doborze diety i korekcie wad postawy.

Współpraca przebiega w czterech etapach: konsultacja i rozmowa, analiza i plan treningowy, trening pod opieką trenera oraz kontrola postępów. Dane podawane przez studio mówią o ponad 39 podopiecznych i ponad 11 latach doświadczenia treningowego zespołu. Kontakt odbywa się przez e-mail, telefon oraz profile w mediach społecznościowych, a pierwszy trening można umówić przez formularz kontaktowy.