TRUE METHOD PILATES STUDIO

True Method Pilates Studio is gevestigd in Amsterdam Zuid en biedt klassieke Pilates aan zoals Joseph Pilates die heeft ontwikkeld. De studio werkt met originele Gratz-apparatuur uit New York, gebaseerd op de apparaten die Pilates zelf ontwierp. De nadruk ligt op het versterken van het powerhouse — de buik-, rug- en bekkenbodemspieren — om stabiliteit, balans en controle over het lichaam te verbeteren. De methode richt zich op houding, kracht, flexibiliteit en herstel.

De studio biedt verschillende lesvormen aan: een introductieles voor nieuwe deelnemers, privélessen met een personal trainer, duetlessen voor twee personen en groepsmatslessen met maximaal acht deelnemers. Alle lessen zijn afgestemd op de individuele wensen en doelen van de deelnemer.

De studio wordt geleid door Kiki Lorier, Romana-gecertificeerd instructeur en voormalig balletdanseres bij Het Nationale Ballet. Zij volgde haar opleiding in de klassieke Pilatesmethode bij True Pilates in New York. De studio is goed bereikbaar per fiets, auto en openbaar vervoer via tram 4, halte Amstelkade, en ligt op circa dertien minuten lopen van het Amstelstation.