TST Fitness

TST Fitness ist ein Trainingszentrum an der Seilerstrasse in Bern, das unter dem Leitgedanken Training, Schulung und Therapie arbeitet. Betrieben wird es von der STB Trainingszentrums AG, die in diesem Herbst das vierzigjährige Bestehen feiert. Das Angebot umfasst einen Kraftraum mit Cardiogeräten, Functional-Fitness-Bereich, Gewichtheber-Plattform sowie Kurz- und Langhanteln und Kettlebells.

Im Bereich GroupFitness werden Kurse wie Bootcamp, Intervalltraining, BoxFit, BodyArt, Pilates, Zumba und Yoga angeboten, teils auch im Freien. Das CrossFit-Angebot kombiniert Kraft-, Bodyweight- und Ausdauertraining und wird von Coaches mit CrossFit-Lizenz und sportwissenschaftlicher Ausbildung geleitet. Für individuelle Betreuung stehen Personal Coaching im Einzeltraining und in Kleingruppen zur Verfügung. Zusätzlich gibt es Squashcourts, die per Online-Reservation oder telefonisch gebucht werden.

Zur Erholung dient ein Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Dampfbad und Ruhezone, wobei an einzelnen Wochentagen nach Geschlechtern getrennte Zeiten gelten. Die Mitgliedschaften sind als Jahres-, Halbjahres- und Quartalsabos sowie als Zehnerkarten oder Einzeleintritte erhältlich, mit Ermässigungen für AHV-Bezüger, Lehrlinge und Studierende. Ein kostenloses Einführungstraining im Gym sowie regelmässige Events und Teamchallenges ergänzen das Angebot.