GYM Ladies Studio Olomouc

GYM Ladies Studio je menší nezávislé studio v olomoucké čtvrti Hejčín, které funguje od září 2011 a je určené výhradně ženám. Založil ho osobní trenér a masér Jiří Hladík, podle vlastních slov s více než 15 lety zkušeností s ženským tělem. Studio staví na komorní, rodinné atmosféře a na individuálním přístupu, takže se tu klientky neztrácejí jako ve velkých fitness centrech.

Hlavní náplní je kruhový trénink, který kombinuje sílu a vytrvalost a je určený široké věkové skupině. Cvičí se často s vlastní vahou, bez potřeby speciálního vybavení, s důrazem na zachování svalové hmoty a tvarování postavy. Tréninkový plán se sestavuje podle aktuálního stavu, cílů a zdravotních omezení. K dispozici je individuální trénink, trénink pro dvě osoby a skupinové lekce pro až osm osob. Studio nabízí také masáže a terapie. Součástí přístupu je i práce s výživou a s hormonálními změnami v období perimenopauzy a menopauzy.

Doplňkem je projekt George & M.I.A., tedy AI kouč dostupný nepřetržitě, který pomáhá s jídelníčkem, pohybovými rutinami a nákupními seznamy. Studio sídlí na adrese Dolní hejčínská 26 v Olomouci. Rezervace termínů probíhá přes online formulář, objednat si služby je možné i přes platební formulář s úhradou kartou nebo převodem.